Почему болит шея? И что с эти делать?

Сложно найти человека, который не знает, что такое боль в шее. Мы очень часто неправильно держим голову, сидим или делает резкие движения, которые вызывают перенапряжение мышц шейного отдела. Иногда неприятные ощущения даже дополняются головной болью, так как шея соединяет наше тело и голову. В ней расположены важные кровеносные сосуды, в том числе сонные и позвоночные артерии, яремные вены, черепно-мозговые нервы, шейное нервное сплетение, лимфатические протоки и регионарные лимфатические узлы, щитовидная и паращитовидная железы, пищевод, гортань, трахея и наша главная опора — позвоночник. Понимаете, сколько ответственности!

Если говорить о профилактике, то конечно же, как и во всех наших рекомендациях, первое и самое главное — двигаться. Сидячая работа, опущенная голова в телефон — всё это не только отражается на нашей осанке, но и потом приносит нам болевые ощущения. Небольшие движения шейным отделом, плечами, повороты на месте не только немного растормошат вас, но и помогут расслабиться, снять «груз» с плеч и даже немного взбодриться.

Во время почти каждого массажа мы стараемся уделять особое внимание такой небольшой, но важной зоне, ведь почти у каждого клиента когда-либо возникают жалобы на боль и неприятные ощущения в области шеи. Нельзя забывать, что ровная спина тоже начинается с красивой шеи, поэтому уделять внимание её здоровью и красоте необходимо!

Кстати, если держать шею ровно, то проблема второго, третьего и всех последующих подбородков тоже исчезнет!